학창 시절에 그렇게 입기 싫던 교복이 지금은 왜 이렇게 예뻐 보이는 걸까요? 어느 날 친구가 롯데월드 가서 교복을 대여해서 한번 놀아보자 하더라고요. 아, 요즘 그런 게 있어?라고 해서 가봤는데 웬걸, 많은 사람들이 교복을 입고 계셔서 놀랐습니다. 혹시라도 롯데월드에서 교복대여 하실 분들을 위해 정보 남겨 봅니다. 롯데월드 F4, After 4, 오후권 우선 TIP을 좀 드리자면, 4시 이후에 가서 밤에 노세요. 교복 입는 것은 기분 때문에도 있지만, 사진 많이 찍으실려고 하는 거잖아요? 롯데월드 야경 예쁜 거 아시죠? 회전목마에서 찍으면 얼마나 이쁘게 나온다고요. 값도 싸고, 사람도 비교적 적은 오후 4시 이후를 누리는 게 개꿀! 원래 가격이 5만원으로 떨어지는 데다가 웬만한 카드는 모두 제휴할인이 걸..

아침에 일어나도 어둑어둑하니 피로감이 스멀스멀 느껴지는 요즘인데요. 이런 피로감을 줄여줄 수 있는 많이들 드시고 있는 영양제 코큐텐 효능, 복용량, 복용시간에 대해서 정리해볼까 합니다. 코큐텐은 무엇인가 코큐텐은 코엔자임 큐텐을 줄인 말인데요. 코엔자임은 조효소라는 말로, 미토콘드리아의 에너지 생성을 도와주는 효소입니다. 우리 몸의 에너지 생성을 도와주는데 필수인 영양성분인 거죠. 코큐텐의 효능 1. 에너지 생성에 도움을 준다. 가장 중요한 효능이고요. 우리 몸에 있는 세포 안에서 에너지를 만들 때 꼴 필요한 성분입니다. 2. 항산화 역할을 한다. 항산화 역할을 해서 노화 예방에 도움이 됩니다. 코큐텐은 우리 몸에서 생성이 되긴 하지만, 40대 이후에는 코엔자임 큐텐의 생성이 반으로 감소한다고 해요. 그..

저는 크로스핏을 해서 레깅스를 굉장히 많이 입는데요. (일주일에 4-5번 운동합니다) 그래서 여러 브랜드의 레깅스를 다양하게 입어봤습니다. 그중에서도 단연 마음에 드는 레깅스 브랜드는 바로 안다르입니다. 이번 여름에는 에어쿨링 레깅스로 잘 운동했고요, 이제 좀 추워졌기 때문에 에어웜 기모 지니 시그니처 레깅스 입고 운동하고 있어요. 제가 오랫동안 입어본 안다르 레깅스 장점과 단점을 솔직히 말하면서 후기를 올려 볼게요. 안다르 레깅스 장점 1. 와이존 부각 안됨 와이존와이 존 부각이 안돼서 너무 좋아요. 요즘에는 와이 존 부각 안 되는 레깅스가 많긴 하지만, 안다르가 제일 먼저 앞 라인에 중앙선 없는 디자인을 시도하지 않았나 생각되는데요. 그래서 그런지 와이존 부각 안 되는 레깅스는 안다르다 이렇게 생각되..

크로스핏을 하면서 아무래도 중량을 들어 올리려면 크로스핏 화가 있어야겠다 생각해서 나이키 프리 메트 콘 4를 선택했었습니다. 신은지는 1년 정도 되었고요. 왜 선택했는지, 후기는 어떤지 솔직하게 남겨보겠습니다. 나이키 프리 메트콘 4 선택 이유 1. 메트콘 시리즈가 워낙 크로스핏화로 유명합니다. 크로스핏 화를 말할 때, 양대 산맥이 있는데요. 바로 리복 나노와 나이키 메트콘 입니다. 그래서 크로스핏이나 중량 트레이닝 화로 고안된 메트콘을 안 살 수 없었습니다. 2. 메트콘 시리즈 중에 디자인이 제일 예쁩니다 얼토당토한 이유이긴 하지만, 저는 메트콘 시리즈 중에 프리 메트콘 4가 가장 눈에 띄더라고요. 디자인 적으로요. 특히 제가 가진 이 색상이요. 4가지 색상으로 예쁜 색상들이 많았지만... 우선 품절 ..

크로스핏을 한지 1년이 지났고, 거기에 필요한 장비를 포스팅해 보려고 합니다. 보통 크로스핏 장비 중에 허리 밴드 빼놓고는 다 있는 상태 입니다. 무릎 보호대, 손목 보호대, 그립, 크로스핏 화를 다 구비하였고, 어떤 제품 쓰는지 소개해 드리며 솔직한 후기도 남겨 보겠습니다. 크로스핏화 : 프리메트콘 4 크로스핏 하면서 운동화는 그냥 아무거나 신고 있었는데, 유튜브에서 크로스핏 하면서 제일 먼저 사야하는게 크로스핏화다 해서 사게 되었습니다. 메트콘 시리즈는 웨이트 할때, 근력 운동할 때 신는 운동화로 유명한데, 발 움푹 패인 곳에 쿠션이 높아서 발을 잘 지지해주는게 특징입니다. 저는 높은 무게를 잘 치지 않아서 그런지 다른 운동화에 비해 드라마틱하게 다른 점은 모르겠는데, 그래도 발에 딱! 잘 지지되긴 ..

벌써 크로스핏을 한지 1년하고 두달이 넘었습니다. 저는 30대 중반 여성으로 소위 헬창이라거나, 운동을 좋아하는 활동적인 사람이 아닙니다. 오히려 그 반대. 움직이기 귀찮아 하고 땀 흘리기 싫어하는 사람이었습니다.그런데 크로스핏 다닌지 1년이 넘었다니.... 감회가 새롭네요. 웨이트나, 필라테스, 요가보다는 비교적 생소한 크로스핏을 하면서 주변에서 많이들 물어본 질문을 토대로 크로스핏 1년 후기를 솔직하게 써보려 합니다. 크로스핏에 도전하시려고 하시는 분들이나 크로스핏 하면서 약간 권태가 오신 초보 분들에게 도움이 되는 글이었으면 좋겠습니다. 크로스핏이란? 사전에 정의된 정의 말고, 크로스핏 1년 해 본 사람으로서 저만의 말로 설명을 해보겠습니다. 크로스핏은 웨이트랑 비슷한동작들이긴 한데, 웨이트처럼 천..

전자파 걱정 때문에 전기 매트 안 쓰시고 온수매트 쓰시는 분들 많죠? 저도 등이 뜨끈해야 자고 나서 개운한 사람 중 1인이라 온열매트를 일 년에 몇 달 빼놓고는 꼭 틀고 자는 사람입니다. 그렇기 때문에 더더욱이나 전자파를 많이 쐬는 전기매트보다 온수매트를 선호하는 사람이죠. 전기매트는 너무 많이 쓰다 보면 전자파가 좀 무서워서 온수매트로 쓰고 있어요. 저번에 일월 온수매트 쓰다가 너무 오래 써서 고장이 나서 이번에 다시 일월 숲속애 온수매트를 구입하였는데요. 고장이 나긴했지만 쓰면서 만족했기 때문에 고민하지 않고 일월꺼 또 샀습니다. 후기 보니까 일월이 AS도 좋다고 하는데요, 저는 쓸 만큼 썼다 싶어서 버리고 새로 샀어요. 일월 온수매트에 대한 후기를 솔직히 남겨 볼까 합니다. 가격 : 126,960원..

좀 오래된 러닝화 후기입니다. 아식스 젤님버스 23, 사이즈 235로 샀습니다. 한 1년 전에 구입하였고, 아직까지 잘 신고 있습니다. 러닝화 구매요령과 아식스 젤님버스 23 어떤지 후기 솔직하게 남깁니다. 가격 제가 산 가격은 정확하게 기억은 안나는데, 찾아보니 지금 쿠팡에서 11만 9천원에 판매되고 있습니다. 제가 살 때, 신상이라고 그랬었는데, 이제 그 후로 모델이 많이 나왔네요. 정확한 모델은 아식스 젤님버스 23이며, 색상은 화이트 퓨어 실버입니다. 다른 색상들도 다 봤는데, 화이트 퓨어 실버가 제일 괜찮네요. 신을수록 디자인은 참 귀엽습니다. 특히 본인이 신고 내려다보는 모습이 귀여워서 볼수록 마음에 드네요. 러닝화 사는 요령 런데이 8주간 달리기 프로그램 아시나요? (모르시는 분들은 런데이 ..

삶의 질을 위해 꼭 사야할 가전을 꼽으라면 저는 제습기를 꼽을 겁니다. 집안에 습기가 차면 여러모로 꿉꿉해지고, 여름에는 더 덥게, 겨울에는 더 춥게 느껴지거든요. 그래서 저는 사계절 내내 돌립니다. 저는 위니아 제습기를 쓰는데, 한 4년 정도 사용했고, 한번 고장나서 AS 받은 거 외엔 문제 없이 잘 쓰고 있습니다. 좋았던 점, 아쉬웠던 점 등 솔직한 후기를 남겨 보겠습니다. 위니아 제습기 14L :EDHA14W3H 총 받을 수 있는 물의 용량이 14L 인 모델입니다. 디자인 미니멀하고 심플한 스타일입니다. 칼라도 매우 깨끗해서 이 점은 아주 마음에 듭니다. 기능 물은 14L용량입니다. 이 물이 다 쌓이면 알아서 멈춥니다. 여름에는 출근하면서 키고 돌아오면 하루 정도면 물 다 차고 (환경 마다 다 다르..

안가네 편안한 족욕기를 사서, 몇 달 잘 이용하고 있어요. 족욕기를 사려고 했을 때, 하도 브랜드가 많아서 어떤 제품을 살까 고민했었는데요. 그런 분들을 위해서 제가 산 안가네 편안한 족욕기에 대한 솔직한 후기를 포스팅해 보도록 하겠습니다. 가격 쿠팡에서 64400원이네요. 기능 물을 받아서 사용하는 습식 스타일 입니다. 건식을 살까, 습식을 살까 고민했었는데, 건식보다 습식이 더 효과가 좋을 것 같아, 습식으로 샀어요. 원하는 온도로 조절할 수 있고요, 그 온도까지 가열 유지됩니다. 하지만 너무 찬물을 받아 놓는다면 가열되기 까지 시간이 많이 걸려요. (30분까지 걸린 적도 있음) 좀 따뜻한 물을 받는 게 좋아요. (43도 이상의 뜨거운 물을 받으면 고장이 난다고 합니다.) 내부 족욕기 안에는, 안마롤..